文章标题：智能手机时代如何摆脱屏幕沉迷？张玉国建议调控并提倡理性乐观

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### 智能手机时代屏幕沉迷引关注，张玉国呼吁调控

在智能手机普及的今天，人们花在手机屏幕上的时间越来越多，这引发了社会的广泛关注。励讯集团中国区高级副总裁张玉国近日提出建议，呼吁社会各界共同参与，调控这一趋势，引导人们健康使用手机。

张玉国强调，人们需要设定使用界限，避免过度沉迷手机，转而多阅读书籍，丰富精神世界。他认为，这是一种平衡数字生活与传统阅读习惯的重要方式。同时，他还提倡大家成为理性的乐观主义者，把握社会稳定发展的好时机，保持平和理性的心态。

### 互联网数据揭示屏幕沉迷严峻性

根据互联网数据，截至今年3月，我国全网用户规模已增至12.59亿，同比增长2.2%。其中，抖音及其极速版表现突出，月活跃用户数突破10亿，达到10.01亿。

更值得关注的是，去年9月的统计数据显示，抖音用户的月人均使用时长高达46.54小时，换算下来，每人每天要在抖音上花费超过1.55小时。这一数据揭示了短视频在现代生活中的重要地位，以及它对人们生活方式和文化习惯的深远影响。

### 短视频：数字生活的一部分，如何保持理性？

短视频以其独特魅力，迅速成为社会不可或缺的一部分。它不仅改变了人们获取信息的方式，还深刻重塑了文化格局。然而，面对这一趋势，如何在享受数字生活便利的同时，保持理性态度和传统阅读习惯，成为每个人需要思考的问题。

### 临界区关键词：屏幕沉迷、智能手机、理性乐观、数字生活、传统阅读

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来源：http://www.cnu.com.cn/digital/202505/91433.html

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本文是基于《智能手机时代人们沉迷屏幕引关注，张玉国呼吁调控并提倡理性乐观》的AI重写版本