Adobe Premiere Pro作为专业视频剪辑软件，长期使用后会在系统中积累大量缓存文件、插件残留和配置数据。这些冗余文件不仅占用存储空间，还可能引发软件卡顿、项目加载异常等问题。本文将从缓存清理、残留文件删除、系统级优化三个维度，提供分步骤的解决方案。
一、清理媒体缓存文件
PR的媒体缓存是占用空间的主要来源，包含预览文件、缩略图和临时渲染数据。以Windows系统为例，清理步骤如下：
1. 定位缓存路径
打开PR软件，点击顶部菜单栏的“编辑”→“首选项”→“媒体缓存”。在弹出窗口中，可查看“媒体缓存文件”和“媒体缓存数据库”的存储路径。默认路径通常为`C:Users
用户名
AppDataRoamingAdobeCommon`。
2. 手动删除缓存
若路径中的文件夹被系统隐藏，需先在文件资源管理器中勾选“查看”→“隐藏的项目”。进入目标文件夹后，全选`.cach`、`.prmc`等扩展名的文件并删除。对于大型项目，此操作可释放数十GB空间。
3. 设置自动清理规则
在首选项界面勾选“自动删除早于X天的缓存文件”，或限制缓存总大小。例如设置为“7天自动清理”或“最大占用50GB”，可避免手动操作的繁琐。
二、彻底卸载与残留清理
若需重装PR或解决软件冲突，需执行深度卸载：
1. 基础卸载流程
通过系统控制面板卸载：按下`Win+R`输入`control`，进入“程序和功能”，找到Adobe Premiere Pro条目后右键卸载。Mac用户需在“访达”→“应用程序”中运行官方卸载工具。
2. 手动删除残留文件
- 程序目录：删除`C:Program FilesAdobe`或`C:Program Files (x86)Adobe`下的Premiere Pro文件夹。
- 用户配置：清空`C:Users
用户名
AppDataRoamingAdobePremiere Pro`中的插件、预设和历史记录。
- 注册表项：按下`Win+R`输入`regedit`，在注册表编辑器中删除`HKEY_CURRENT_USERSoftwareAdobe`和`HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREAdobe`下的相关条目（操作前建议备份注册表）。
3. 使用官方清理工具
从Adobe官网下载Creative Cloud Cleaner Tool，以管理员身份运行后选择“Premiere Pro”执行“Clean All”操作。该工具可自动检测并删除注册表残留、临时文件和插件目录。
三、优化系统存储空间
1. 转移缓存目录
在PR首选项的“媒体缓存”设置中，点击“浏览”将缓存路径更改为非系统盘（如D盘），并新建名为“Premiere Cache”的专用文件夹。此操作可避免C盘空间被持续占用。
2. 清理项目工程文件
在PR项目面板中，选中无用素材后按`Delete`键删除。若需保留磁盘文件，需在删除前取消勾选“从磁盘中删除”选项。对于批量清理，可使用“Shift+Delete”组合键快速操作。
3. 定期磁盘维护
使用系统自带的“磁盘清理”工具，勾选“临时文件”“回收站”和“缩略图”等选项进行清理。若卸载后系统仍卡顿，可通过任务管理器查看内存占用，必要时升级硬件或关闭后台高负载程序。
四、预防性管理建议
1. 规范安装路径：首次安装PR时，避免选择C盘作为安装目录，优先使用空间充足的固态硬盘。
2. 分类管理素材：通过“项目”面板的“新建素材箱”功能，按类型或日期分类存储素材，减少无效文件堆积。
3. 代理文件剪辑：处理4K及以上分辨率素材时，启用“素材”→“代理”→“创建代理”功能，生成低分辨率版本以降低缓存压力。
通过上述方法，用户可系统性地解决PR文件占用问题，确保软件运行流畅。定期维护不仅能提升工作效率，还能延长硬件使用寿命。