—

文章标题：电脑变卡慢？清理垃圾+禁用启动项，让你的电脑飞起来

### 清理系统垃圾，释放磁盘空间

电脑用久了变卡，通常是因为系统垃圾堆积过多。清理这些垃圾，就像给电脑清理高速路上的障碍，让它重新跑起来。

#### 1. 使用磁盘清理工具
– 按下快捷键 `Win + R`，打开“运行”窗口。
– 输入 `cleanmgr`，点击“确定”。
– 选择需要清理的磁盘（通常是C盘），勾选要清理的文件类型（如临时文件、回收站等），点击“确定”即可。

#### 2. 重点关注C盘清理
– 打开“此电脑”，右击C盘，选择“属性”→“磁盘清理”。
– 稍等片刻，系统会扫描出可清理的垃圾文件。
– 勾选所有文件类型，点击“确定”并确认删除，C盘空间将被释放。

### 禁用不必要的启动项

启动项过多会拖慢电脑开机速度。禁用不必要的启动项，让电脑更轻便。

#### 操作步骤：
1. 按下 `Win + R`，输入 `msconfig`，点击“确定”。
2. 在“系统配置”窗口中，选择“启动”选项卡。
3. 禁用不需要自动启动的程序，点击“确定”，重启电脑生效。

### 升级硬件，提升性能

如果电脑使用多年，硬件老化也是导致卡顿的原因。升级内存、硬盘或更换固态硬盘（SSD），能显著提升速度。

#### 升级步骤：
1. 检查当前硬件配置，如内存条、硬盘等是否老化。
2. 购买合适的硬件（如DDR4内存、NVMe SSD）。
3. 打开机箱，将新硬件安装到对应插槽。
4. 安装驱动程序和系统补丁，测试新硬件性能。

### 查杀病毒和恶意程序

电脑变卡也可能是病毒作祟。定期杀毒能确保系统安全。

#### 操作建议：
1. 下载可靠的杀毒软件（如360、腾讯电脑管家等）。
2. 进行全盘扫描，清理或删除发现的病毒。
3. 定期更新病毒库，防止新型恶意程序入侵。

—

文章tag标签：
{1、电脑变卡} {2、系统垃圾清理} {3、禁用启动项} {4、磁盘清理} {5、硬件升级} {6、杀毒技巧} {7、电脑优化}

本文是基于《电脑用久变卡怎么办？教你清理系统垃圾与禁用启动项》的AI重写版本