Adobe Premiere Pro（简称PR）作为专业视频剪辑软件，长期使用后可能因缓存堆积、残留文件或注册表错误导致系统卡顿。彻底清除PR需分三步完成：基础卸载、深度残留清理及系统级优化。以下为详细操作流程。
一、基础卸载：通过系统功能移除主程序
Windows系统操作
1. 控制面板卸载
按下`Win+R`输入`control`打开控制面板，选择“程序”→“程序和功能”，找到Adobe Premiere Pro条目，右键点击“卸载/更改”，按提示完成卸载。若提示保留首选项，建议勾选“删除”以清除配置文件。
2. Creative Cloud桌面应用卸载
若通过Adobe Creative Cloud安装，需先打开该应用，在“应用程序”标签中找到PR，点击右侧“...”选择“卸载”。卸载后重启Creative Cloud服务（任务管理器结束`Adobe Desktop Service`进程）。
macOS系统操作
打开“访达”→“应用程序”，找到Adobe Premiere Pro文件夹，双击内部“Uninstall Adobe Premiere Pro”工具，按提示完成卸载。
二、深度残留清理：手动与工具结合清除隐藏文件
手动删除关键路径
1. 程序文件夹清理
- Windows：删除`C:Program FilesAdobe`和`C:Program Files (x86)Adobe`下所有PR相关文件夹。
- macOS：清空`~/Library/Application Support/Adobe/`中的PR文件夹，并删除`~/Library/Caches/Adobe/`下的临时文件。
2. 用户配置与缓存清除
- Windows：路径`C:Users
用户名
AppDataRoamingAdobePremiere Pro`存储插件、预设和缓存，需全部删除。
- macOS：删除`~/Library/Preferences/Adobe/Premiere Pro/`下的配置文件。
3. 注册表项清理（Windows）
按下`Win+R`输入`regedit`，在注册表编辑器中搜索“Adobe Premiere Pro”，删除`HKEY_CURRENT_USERSoftwareAdobe`和`HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREAdobe`下的相关条目。操作前需备份注册表（文件→导出）。
工具辅助清理
1. Adobe Creative Cloud Cleaner Tool
- 从Adobe官网下载工具，以管理员身份运行（Windows需右键选择）。
- 接受协议后，在列表中选择“Adobe Premiere Pro”，点击“Clean All”执行深度清理。工具会自动删除注册表项、配置文件和插件目录。
2. 第三方卸载工具
- IObit Uninstaller或Revo Uninstaller可自动扫描PR的注册表项、快捷方式和临时文件，支持深度扫描和批量卸载。运行后选择“强制卸载”模式，确保无残留。
三、系统级优化：清理缓存与释放资源
1. PR媒体缓存清理
打开PR，点击“编辑”→“首选项”→“媒体缓存”，选择“删除未使用项”并更换缓存文件位置（建议从C盘移至其他盘符）。
2. 系统磁盘清理
使用Windows自带的“磁盘清理”工具，勾选“临时文件”“回收站”和“缩略图”，释放存储空间。
3. 任务管理器监控
卸载后若系统仍卡顿，打开任务管理器（`Ctrl+Shift+Esc`），查看“内存”和“磁盘”占用，结束高耗能进程（如Adobe相关后台服务）。
注意事项
- 备份数据：卸载前导出项目文件、预设和自定义快捷键，避免数据丢失。
- 管理员权限：运行清理工具或修改注册表时，需以管理员身份操作。
- 重启系统：清理完成后重启计算机，确保所有进程终止。
通过以上步骤，可彻底清除PR及其残留文件，解决因软件冲突或缓存堆积导致的系统问题。若需重新安装，建议从Adobe官网下载正版安装包，并避免将软件安装在系统盘（C盘）。